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Veja como os alimentos influenciam na sua disposição diária
Saiba qual a relação que os alimentos têm diretamente com a nossa disposição diária.
Saiba qual a relação que os alimentos têm diretamente com a nossa disposição diária.
O verão é a estação mais alegre e descontraída do ano, mas, para poder aproveitá-la com alegria e bem-estar, é essencial cuidar bem da saúde e evitar os excessos.
Não é novidade para ninguém que manter uma alimentação saudável, rica em nutrientes e fibras ajuda no nosso organismo como um todo, até mesmo na saúde bucal. Mas, quando falamos sobre alimentação saudável, logo pensamos em uma dieta restritiva e regrada com somente frutas ou verduras no cardápio.
Em dias ensolarados, além de dar aquele toque especial no visual, os óculos de sol são importantes para proteger os olhos dos danos causados pela exposição ao sol. Pensando apenas na questão de design, muitas pessoas se arriscam ao adquirir peças falsificadas, que imitam modelos de marcas famosas, mas que não possuem a proteção contra raios ultravioleta (UV) recomendada pelos especialistas.
Muita gente ama música e não consegue sair de casa sem um fone de ouvido, e na correria dos dias atuais, pode acabar não percebendo que ele está sujo, encardido, com partes cobertas de cera de ouvido ou fedido, por conta do acúmulo de suor. Além de nojento, o fone de ouvido sujo pode ser muito perigoso, e hoje você vai descobrir o motivo e como limpá-lo corretamente.
O mundo passa por um momento difícil e foi pego de surpresa por uma pandemia que obrigou grande parte das pessoas a ficar em casa. O isolamento ajuda a preservar a saúde física, mas e os cuidados com a saúde mental? Existem grandes riscos emocionais envolvidos e é importante pensar com sabedoria para não perder o controle da sua vida neste momento.
O mundo se vê assustado diante da pandemia de Coronavírus, os noticiários aumentam a proporção dos danos em todas as esferas, e as pessoas já não sabem em quem acreditar. As fakenews borbulham nas redes sociais piorando ainda mais a situação. Diante deste cenário, devemos ter a nossa segurança naquilo que é confiável.
Quando buscamos entender nossos comportamentos negativos, aqueles dos quais sempre nos arrependemos mas acabamos repetindo, somos capazes de transformar nossas atitudes. Tendo consciência de nossas falhas e limitações, podemos alterar padrões mentais e dar passos importantes na busca por uma vida mais equilibrada.
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