choque térmico

Choque térmico. Você sabe o que é?

Choque térmico é a mudança rápida de temperatura do corpo. Ela pode acontecer quando a gente sai do banho quente e vai imediatamente pendurar a toalha no quintal num dia bem frio ou ainda ao brincar embaixo do sol forte e entrar de uma só vez na piscina de água gelada, por exemplo. É interessante saber um pouco mais sobre o choque térmico e o que ele pode causar ao nosso corpo. 

pilates para iniciantes

Pilates para iniciantes sem habilidades

É interessante saber que, segundo a Revista Pilates, o Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Uma prática amplamente benéfica para a saúde, mas que muita gente desconhece ou se sente incapaz de praticar por falta de habilidade, elasticidade ou outros empecilhos. Vamos saber um pouco mais?

Pilates

Pilates e os seus benefícios para a saúde

É interessante saber que o Pilates é, segundo a Revista Pilates, um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios é executada com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. Hoje vamos descobrir alguns dos benefícios dessa prática. 

açaí

Você gosta de açaí? Veja seus benefícios para a saúde

É interessante saber que o açaí é uma fruta tipicamente brasileira, de enorme valor econômico para o nosso país. O açaí também é sucesso entre os adeptos da boa forma, sendo consumido antes da malhação para aumentar a disposição ou depois do treino, como forma de recuperar as energias. Hoje vamos saber um pouco mais sobre essa fruta e os benefícios que ela traz para a nossa saúde.

Trabalhar demais

Trabalhar demais faz mal para a carreira e para a saúde

Trabalhar demais faz mal para a carreira e para a saúde, aponta um estudo da City University, de Londres. Você é um workaholic?

Workaholic

Workaholic é um trabalhador compulsivo, uma pessoa que trabalha compulsivamente. Enquanto que o termo geralmente implica uma pessoa que gosta de seu trabalho, ele também pode implicar que ela simplesmente se sente obrigada a fazê-lo.

A seguir, vamos descobrir porque esse estilo de vida faz mal tanto para a carreira quanto para a saúde.

vinho tinto

8 benefícios do vinho tinto para a saúde

É interessante saber que o vinho está entre as bebidas alcoólicas mais consumidas em todo o mundo. Embora o artigo de hoje trate especificamente do vinho tinto, é bom saber algumas curiosidades sobre os vinhos:

Uma pesquisa internacional sobre vinhos e destilados da consultoria IWSR mostrou que são consumidas em todo o mundo cerca de 33 bilhões de garrafas de vinho anualmente, e os Estados Unidos são os recordistas nesse quesito.

O surgimento

Segundo enólogos, a bebida surgiu entre os povos que hoje vivem em regiões como Irã e Turquia, aproximadamente em 6.500 a.C. Existem diversas lendas e especulações sobre o surgimento do vinho, mas é provável que a bebida tenha sido descoberta por pura obra do acaso, a partir do processo de fermentação de uvas amassadas, que podem ter sido esquecidas em algum recipiente. Contudo, o cultivo de videiras para a produção da bebida, aconteceria somente com o estabelecimento do homem nômade em pequenos vilarejos.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre vinhos, vamos descobrir 8 benefícios do vinho tinto para a saúde?

Arroz e feijão

Arroz e feijão são importantes para a saúde

É interessante saber que uma alimentação saudável, juntamente com exercícios físicos e outros bons hábitos são essenciais para uma boa saúde. No quesito alimentação, arroz e feijão formam uma dupla de grande importância. Os ingredientes, que são muito comuns na culinária brasileira, formam uma importante combinação e fornecem todos os aminoácidos essenciais para o corpo. 

Colesterol alto

Colesterol alto atinge mais da metade dos adultos brasileiros

É interessante saber que o colesterol alto atinge mais da metade dos adultos brasileiros. Todos os anos, no dia 8 de agosto, acontece o Dia Nacional do Combate ao Colesterol e a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) afirma que 70% só fez exame após os 45 anos.

Uma pesquisa realizada pela (SBC) constatou que os níveis de colesterol elevado atingem cerca de quatro em dez brasileiros adultos. Isso significa cerca de 60 milhões de pessoas ou 40% da população. Assustador, né?