Saúde e Bem-Estar

Correr apenas 5 minutos por dia reduz o risco de morte prematura, aponta pesquisa

Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos é muito benéfica para a saúde, mas muita gente não sabe a partir de quanto tempo essa prática começa a surtir efeito. Pois bem, um estudo feito nos Estados Unidos sugere que os benefícios de pequenas doses de exercício vigoroso podem ser bem maiores do que se pensava.

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Saúde e Bem-Estar

O verdadeiro poder dos exercícios físicos e seus efeitos incríveis em nosso cérebro

Muita gente busca a prática de exercícios físicos apenas com o objetivo de perder peso, o que nem sempre acontece. Dessa forma, muitos desistem quando não alcançam os resultados esperados e deixam de aproveitar outros benefícios incríveis. No artigo de hoje você entenderá que a atividade física é fundamental para quem quer ter uma vida equilibrada emocionalmente e com mais saúde.

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Saúde e Bem-Estar

6 mitos e verdades sobre a saúde bucal que você deve saber

Nos últimos tempos, questões sobre a saúde bucal vêm ganhando mais conhecimento, mas ainda existem muitos mitos sobre esse assunto que são disseminados por aí. Para ajudar esclarecer, separamos os 6 mitos e verdades sobre a saúde bucal que você deve saber. Acompanhe!

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Comportamento / Saúde e Bem-Estar

Entenda o que é Alexitimia, a dificuldade em expressar emoções e sentimentos

A dificuldades em expressar emoções e sentimentos pode ser um drama para muita gente, já que prejudica relacionamentos, carreira e muito mais. O que muitos não sabem, é que essa dificuldade tem um nome: Alexitimia.

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Ciência / Saúde e Bem-Estar

Entenda o tratamento contra câncer que promete destruir tumor em 4 minutos

Uma nova técnica surge como esperança contra o câncer e pode destruir um tumor em apenas 4 minutos. O tratamento está sendo testado no Icesp –
Instituto do Câncer do Estado de São Paulo – ligado à Faculdade de Medicina da USP. Vamos saber mais?

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Saúde e Bem-Estar

10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos

O que pensamos interfere decisivamente em toda a nossa qualidade de vida. Quando temos pensamentos negativos de maneira exagerada, nos tornamos escravos de nossa mente e tudo parece travar. Se você passa por essa situação, no artigo de hoje veremos 10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos.

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Curiosidades / Saúde e Bem-Estar

Entenda como e quando os cabelos envelhecem

É interessante saber que o envelhecimento do cabelo está diretamente relacionado à nossa idade biológica, mas alterações hormonais ou fatores externos como tabagismo, alcoolismo e deficiências nutricionais podem acelerar este processo de envelhecimento. Vamos saber mais?

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Saúde e Bem-Estar

Entenda de que maneira os anabolizantes prejudicam o corpo

É interessante saber que, embora sejam totalmente prejudiciais à saúde, os anabolizantes são utilizados por grande número de pessoas que consideram a aparência física mais importante do que a saúde. Muita vezes, essas substâncias até transformam os corpos de quem usa para pior. Hoje vamos saber um pouco mais sobre os efeitos nocivos dos anabolizantes.

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Saúde e Bem-Estar

Em 20 anos teremos uma vacina contra estresse, diz especialista

No mundo agitado e cheio de exigências em que vivemos, os casos de estresse crescem de maneira muito rápida. É difícil conviver saudavelmente com o aumento de responsabilidades presente no mundo moderno. Um auxílio para essa situação pode estar surgindo com a possibilidade de uma vacina contra o estresse.

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Curiosidades / Saúde e Bem-Estar

Tetracromatismo – descubra o mundo de quem enxerga mais cores

É interessante saber que, por muito tempo, se acreditava que todas as pessoas enxergavam as cores da mesma maneira. Na verdade, existem muitas particularidades que diferenciam uma pessoa da outra, e possibilitam uma gama de variações em sua visão. Vamos saber mais?

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Saúde e Bem-Estar

Passar muito tempo sentado é tão perigoso quanto fumar, diz especialista

Atualmente, diversas profissões e realidades fazem com que muitas pessoas precisem passar horas sentadas. O perigo é que trabalhar por muitas horas sem levantar da cadeira pode causar trombose e doenças arteriais. Vamos saber mais?

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