Uma das mais tradicionais instituições de ensino superior do mundo é a Universidade Yale e fica nos Estados Unidos, em New Haven, Connecticut. Hoje você vai conhecer um curso gratuito de felicidade online dessa universidade.

O curso pode ser feito gratuitamente online aqui.

Criado em 2018 por Laurie Santos, uma professora de psicologia da Universidade Yale, ele mistura noções abstratas com práticas e técnicas concretas, combinando psicologia com a aplicação de ciência comportamental na vida real.

Todo o conteúdo é em inglês, mas dá pra colocar legendas em português, espanhol, ou na língua que desejar.

Ao todo, 1.118 alunos já se matricularam no curso, o que o torna o mais popular da história da universidade, uma das mais prestigiadas dos Estados Unidos.

O curso

Ele é dividido em tópicos semanais:

• equívocos sobre o significado de felicidade
• por que nossas expectativas são tão ruins
• como superar nosso próprio viés
• coisas que realmente nos fazem felizes
• como praticar as estratégias

As aulas incluem vídeos, leituras opcionais e atividades diárias que ajudam a desenvolver e manter hábitos felizes.

Apenas o certificado de conclusão é cobrado e custa US$ 49 – menos de R$ 200.

O curso inteiro dura cerca de 19 horas e pode ser feito no ritmo escolhido pelo aluno.

Com informações da Galileu.