Curiosidades / Saúde e Bem-Estar

Conheça 9 alimentos que são inimigos dos seus dentes

É interessante saber que uma boa saúde bucal passa por diversos bons hábitos diários. Evitar alguns alimentos que são prejudiciais para nossos dentes pode ajudar muito. Na lista a seguir, você verá alimentos que os dentistas não recomendam aos seus pacientes, para evitar problemas nos dentes e na gengiva.

Pipoca

Quem não gosta de uma pipoca para assistir um filme bem acompanhado? O problema é que alguns dos grãos não estouram completamente e a gente acaba mordendo um milho duro que danifica o dente. Além disso, a casca fica no meio dos dentes e pode causar dor nas gengivas. Vários desses casos acontecem todos os meses no consultório do dentista Jonathan Neman, de Nova York.

Frutas secas

Para acompanhar uma boa sobremesa, as frutas secas são uma ótima combinação. Elas também são ótimas opções para um lanchinho no meio da tarde. Mas damascos, figos, e ameixas podem ser péssimas para os dentes. O Dr. Neman explica que “além dos açúcares serem concentrados, também são muito pegajosos e ficam presos nos sulcos dos molares, causando cáries”.

Bebidas de café açucaradas 

Quando você vai em uma cafeteria, especialmente nas grandes redes, logo fica na tentação de pedir aquelas bebidas com ingredientes doces, como chantili e caramelo. No entanto, esse deleite para o paladar pode se transformar em um pesadelo dentário. “A exposição constante ao leite e ao açúcar ao longo de uma hora faz com que a saliva tenha dificuldade em combater os açúcares e ácidos produzidos na boca”, diz o Dr. Newman. A saliva protege nossos dentes, e esses constantes ataques de açúcar dessas bebidas fazem com que, ao longo do tempo, as glândulas salivares não consigam funcionar corretamente.

Sementes

Não tente abrir sementes de abóbora, por exemplo, usando os dentes da frente. Essa prática pode danificá-los.

Água quente com limão 

Embora essa bebida faça bem à saúde, é preciso ter cautela ao consumi-la em excesso, principalmente para quem tem o hábito de tomá-la logo pela manhã em jejum, antes do café da manhã. A dentista britânica Raha Sepehrara diz que “a exposição repetitiva e frequente a bebidas ou alimentos ácidos pode dissolver o esmalte dos dentes, expondo a camada interna chamada dentina, que é mais amarela do que o esmalte e também muito sensível”.

Uvas-passas cobertas com chocolate 

Mesmo que sejam deliciosas,  as uvas-passas cobertas com chocolate não são saudáveis para a saúde bucal. Pode parecer surpreendente, mas as passas são mais prejudiciais do que o chocolate, pois o teor de açúcares é bem maior e, por causa da consistência mais pegajosa, esses açúcares ficam presos nos sulcos dos dentes com facilidade.

Pão com geleia ou pasta de amendoim 

Esses dois ingredientes são riquíssimos em açúcar e, além disso, graças à consistência viscosa de ambos (especialmente a pasta de amendoim), é muito fácil que fiquem presos nas cavidades dentárias. Por isso, se você gosta desses dois alimentos, opte por versões sem açúcar e beba muita água. Também é importante escovar os dentes imediatamente após comer, para evitar o acúmulo do açúcar pegajoso.

Frutas em conserva enlatadas 

Não é porque são frutas que são saudáveis. A calda presente nesses frutos em conserva é muito rica em açúcar. Além disso, produtos industrializados também têm outro fator prejudicial não só para a saúde bucal, mas para o organismo: os conservantes. Por isso, se você gosta de frutas em calda, opte pelas compotas caseiras, aquelas ‘da vovó’. E mesmo assim escove bem os dentes após comê-las.

Molho barbecue 

O molho barbecue é acompanhamento de carnes assadas ou outros pratos com carne vermelha, como hambúrguer, por exemplo. Embora seja um deleite para o paladar, pode ser um desastre para a sua saúde dentária. “Carnes assadas, como costelinha, são alguns dos piores alimentos para os dentes devido aos açúcares caramelizados usados no molho”, explica o dentista americano Frederick Baker. Por último, a pessoa corre o risco de danificar os dentes ao morder as partes da carne que estão mais caramelizadas e mais duras.

Fonte: rd | Imagens: depositphotos

——————————————————————-

Curtiu as dicas? Compartilhe com seus amigos e deixe sua opinião nos comentários.






Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Importante: Este site faz uso de cookies para melhorar a sua experiência de navegação e recomendar conteúdo de seu interesse. Ao utilizar nosso site, você concorda com tal monitoramento
Criado por WP RGPD Pro