Curiosidades / Saúde e Bem-Estar

Alimentos que fazem mal e você nem imaginava

É interessante saber que vários alimentos, dependendo da quantidade consumida, podem fazer muito mal à saúde. O que muita gente não sabe é que alguns alimentos vistos como “inofensivos” também podem fazer mal.

alimentos-que-fazem-mal-e-você-não-sabia

Adoçante:

Por essa você não esperava, né? Se açúcar em excesso faz mal, como algo que substitui o açúcar pode ser prejudicial? Estudos já provaram que esses substitutos do açúcar alteram a forma como o nosso corpo metaboliza a glicose, cujos níveis no sangue podem sofrer grande alta com apenas uma semana de uso. Além disso, os adoçantes estimulam o corpo a acumular energia e até engordar com mais facilidade. Isso porque eles enganam o corpo na hora das refeições, que entende que ainda não se alimentou.

Margarina:

Margarina é mais saudável que manteiga? Os médicos dizem que não. As margarinas aumentam o colesterol ruim (LDL) e acabam reduzindo o saudável (HDL). A dica é substituí-la por azeite ou manteiga sempre que puder. Mas se você não fica sem a margarina, atenção: quanto mais sólida ela for, mais gordura trans ela terá e menos saudável será.

Enlatados:

As latas usadas para armazenar vários produtos são péssimas para a saúde por serem feitas com bisfenol A, um produto sintético que pode afetar o sistema hormonal, mesmo que ingerido em pequenas quantidades. Em grandes quantidades, o bisfenol A pode causar infertilidade, câncer de mama, obesidade, diabetes e pode até alterar o comportamento de crianças.

Cereais matinais:

Embora passem a ideia de que são saudáveis, cereais matinais possuem excesso de açúcar para agradar seu principal público: as crianças. 56% do peso das embalagens dos cereais matinais é constituído apenas de açúcar. Claro que prejudicam o organismo.

Soja:

Alimentos transgênicos fazem mal para a saúde e, segundo estudos, podem causar tumores e câncer. Se você quiser fugir dos alimentos geneticamente é melhor tomar cuidado com a soja. Uma grande parte da produção do Brasil e dos EUA é de soja transgênica.

Cavala, peixe-espada e tubarão: 

Não são muito comuns na nossa culinária, mas mesmo assim, é importante alertar: esses peixes possuem uma toxina chamada metilmercúrio, que pode prejudicar o sistema nervoso.

Hambúrgueres industrializados:

São feitos com animais criados para o abate, cheios de hormônios. Ao contrário dos hambúrgueres gourmet, feitos em restaurantes especializados, eles são produzidos com peças de carne duvidosas de vários animais, o que aumenta o risco de contaminação.

Refrigerantes diet e light:

Refrigerantes comuns fazem mal, você já deve saber. Pela quantidade de açúcar, podem contribuir para o diabetes. Os refrigerantes com zero açúcar, possuem quantidades enormes de adoçantes, o que você já leu acima que não é nada bom.

Maçãs:

Maçãs são ótimas para a saúde e trazem vários benefícios para o corpo. O problema é a quantidade de agrotóxicos usados no cultivo da fruta. Muitos compram a maior e mais bonita em vez da orgânica. Não caia nessa. Sempre que puder, procure a maçã orgânica. Já falamos acima do mal que fazem os agrotóxicos.

Carne processada:

Salame, presunto, bacon, salsichas, entre outros. Essas carnes processadas industrialmente, segundo estudos, possuem quantidades enormes de gordura e aumentam a chance de desenvolver doenças sérias como o câncer. Uma pesquisa da Universidade de Harvard revelou que as pessoas que consomem esses produtos regularmente, vivem menos (em torno de 20 a 30 anos menos em média).

_________________________________

Hora de repensar o que estamos comendo e buscar uma vida mais saudável. Compartilhe esse post com seus amigos.

Com informações de Sempre Questione.






Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Importante: Este site faz uso de cookies para melhorar a sua experiência de navegação e recomendar conteúdo de seu interesse. Ao utilizar nosso site, você concorda com tal monitoramento
Criado por WP RGPD Pro