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Comportamento / Motivacional

13 dicas para manter um casamento saudável

Com o passar dos anos, pode ser difícil manter a paixão viva no relacionamento e torna-se fácil esquecer quem amamos e focar mais nos pequenos defeitos que odiamos. Mesmo que atualmente existam muitos relacionamentos descartáveis e efêmeros, é possível manter um casamento saudável. Para ajudar nessa tarefa, Juliana Santiago, do Blog Vida de Casadacompartilhou 13 dicas que facilitam a vida dos casais.

Veja também: Infidelidade. Por que as pessoas traem?

13 dicas para manter um casamento saudável

Todas as dicas podem ser aplicadas se os dois valorizarem o relacionamento e estiverem dispostos a cooperar, com compreensão, carinho e companheirismo. Vejamos:

Comunicação de qualidade

Primeiramente, para se comunicar bem, é importante saber ouvir. Quem não escuta com atenção e carinho as coisas que o parceiro diz, e também não é ouvido, nunca vai conseguir se comunicar de maneira efetiva, pois qualquer informação se perde. Para uma boa comunicação, é importante ter paciência e generosidade para ouvir e também ser ouvido.

Mais um fator de grande importância para uma boa comunicação, é a forma como escolhemos dizer o que queremos. Evite palavras ácidas e tons alterados: eles normalmente ferem e fazem com que a outra pessoa se chateie antes mesmo de assimilar o que você disse. E tenham uma comunicação constante, já que os problemas só podem ser resolvidos se forem conversados.

Companheirismo

O companheirismo só pode ser criado através de ações pequenas, mas sólidas, contínuas e diárias de admiração, confiança e paciência. Ele acontece em ações simples, quando por exemplo, você pede para o seu parceiro fazer algo e confia que a tarefa será feita, ou quando seu parceiro se sente angustiado e sabe que pode ir até você com seus problemas, pois será ouvido.

companheirismo

Sinceridade

Falar a verdade é muito importante e a sinceridade vai além do que ser honesto com o outro. É também ser honesto consigo mesmo, e em um casamento é saber mostrar sua opinião de forma franca, porém gentil, sem criticar o outro. É importante que vocês sejam sempre sinceros, mesmo que em coisas pequenas. A ideia de que existem mentiras “boas” é possivelmente maléfica. Mas seja sincero sempre se preocupando com os sentimentos da outra pessoa. A forma como dizemos a verdade é muitas vezes mais dolorida que a própria verdade.

Afeto

O afeto é outra parte crucial de um casamento. É ele que torna a relação de um casal cheia de amor e companheirismo — casais que perdem o afeto um pelo outro, acabam se tornando apenas duas pessoas que dividem o mesmo espaço. E ele, assim como o companheirismo, acontece em ações diárias.

Mesmo com o tempo, não perca atitudes carinhosas e de afeto diárias, como o desejo de um bom dia no trabalho, um beijo antes de sair de casa ou um abraço ao encontrar a pessoa. São pequenos gestos carinhosos que adicionam amor e cumplicidade ao relacionamento.

Afeto

Romantismo

Mantenha o romantismo vivo. É fácil se perder com a rotina a vida acelerada dia a dia, mas você pode mantê-lo através de pequenas ações, assim como grandes gestos esporádicos. Um café da manhã na cama no domingo, um almoço preparado com carinho, ou um presente sem data comemorativa são ótimas formas de manter o romantismo aceso.

E façam uso também de grandes gestos de vez em quando, como tirar um dia inteiro apenas para os dois, fazer viagens pequenas em um final de semana, ou até mesmo planejar uma surpresa para quando o seu parceiro chegar em casa.

Digam sempre “Eu te amo”

Parece uma dica boba e meio óbvia, mas lembrar um ao outro do que vocês sentem é importante. Crie um costume entre vocês de sempre usar palavras carinhosas para descrever o sentimento que vocês compartilham um pelo outro. Isso também pode ser feito de outras formas além do “eu te amo”, como por exemplo, você pode ligar para o seu parceiro ou ele pode te ligar no meio da manhã apenas para dizer que sente sua falta.

Elogiem-se na frente de outras pessoas

Isso não é apenas algo gentil de se fazer, ajudando a elevar a autoestima da pessoa que você ama, mas também aprofunda o sentimento de ligação que existe entre vocês. Todos gostamos de ser elogiados, e quando vem de alguém tão importante como a pessoa que escolhemos para passar o resto das nossas vidas, significa ainda mais. Além disso, é um ótimo exemplo para os filhos!

elogios

Valorize as pequenas coisas e os pequenos gestos

Já falamos da importância das surpresas e gestos de carinhos frequentes. Também é importante que ambos saibam valorizar e agradecer os pequenos gestos que vocês fazem um pelo outro. Gentileza é fundamental, principalmente com pessoas que conhecemos e amamos.

Tenha um plano financeiro sólido

Uma das principais razões para brigas e divórcios de casais atualmente é, sem sombra de dúvidas, a dificuldade financeira. Infelizmente, o dinheiro influencia muito na nossa qualidade de vida e no nosso cotidiano. E para que ele nunca seja um problema ou fique no meio de você e do seu parceiro, é importante que conversem sobre a vida financeira de vocês como um casal.

Seja flexível

Nem sempre as coisas são como a gente quer: quem já ouviu a mãe dizendo isso na adolescência? E esse é um conselho para a vida, principalmente para o casamento, já que nem sempre as coisas vão acontecer como você planejou ou como você queria. É importante ser flexível e aceitar que certas coisas fogem do seu controle, além de procurar não colocar muitas expectativas nos ombros do seu parceiro.

flexibilidade

Mantenha suas prioridades bem definidas

Em um casamento, seu parceiro deve ser sua prioridade e você a prioridade dele (no caso de casais com filhos, eles obviamente se tornam a nova prioridade de vocês como um casal e como uma família). Portanto, tenham sempre essa ideia bem definida para que vocês tomem decisões e planejem seus dias levando um ao outro em consideração, em primeiro lugar.

Se esforcem para serem justos, pacientes e respeitosos

Parece um desafio, mas assim como tudo mais na vida, praticar essas ações faz com que elas se tornem parte da sua rotina. Sejam sempre justos, tanto nos momentos de discussões e brigas, como nos momentos de decisões importantes. Sejam pacientes um com o outro, e acima de tudo, respeitem-se muito.

Lembre-se: errar é humano. Nem sempre vocês vão conseguir seguir todos esses conselhos. Portanto, sejam também justos com vocês mesmos e aceitem os próprios erros, assim como os erros um do outro.

Cuide de si mesmo

Cuide de você e se ame. É impossível alguém conseguir te amar por completo se você mesmo não se amar em primeiro lugar. E é muito importante que você continue cuidando de si próprio.

Quem aí nunca ouviu casais falando que depois do casamento todos ficamos mais desleixados? Tente evitar esse desleixo. Seu parceiro vai ficar feliz de ver como você ainda se cuida para ele e para si. E vice-versa.

Conclusão

Você está com a pessoa certa? Se sim, vale a pena lutar para ter um casamento harmonioso. Antes de se casar, faça a si mesmo a pergunta a seguir:

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Autor

Católico Apostólico Romano, Publicitário, funcionário público, ilustrador e blogueiro. Apreciador de quadrinhos, artes e tudo o que pode transformar vidas para melhor. Acredita que fé em Deus, conhecimento, troca de informações e experiências podem ajudar a construir um novo mundo.

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