10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos
Saúde e Bem-Estar

10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos

O que pensamos interfere decisivamente em toda a nossa qualidade de vida. Quando temos pensamentos negativos de maneira exagerada, nos tornamos escravos de nossa mente e tudo parece travar. Se você passa por essa situação, no artigo de hoje veremos 10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos.

10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos

Dr Bruno Machado , médico psiquiatra pela USP , fala no vídeo a seguir sobre estratégias para limitar pensamentos negativos relacionados a ansiedade e depressão. Ele aborda 10 dicas práticas que auxiliam a tornar tais pensamentos mais distantes , reduzindo com o passar do tempo sua frequência e intensidade.

Fonte: Saúde da Mente.

Autor

Católico Apostólico Romano, Publicitário, funcionário público, ilustrador e blogueiro. Apreciador de quadrinhos, artes e tudo o que pode transformar vidas para melhor. Acredita que fé em Deus, conhecimento, troca de informações e experiências podem ajudar a construir um novo mundo.

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