Saúde e Bem-Estar

5 alimentos que fazem mal para suas cordas vocais

É interessante saber que sua voz necessita de vários cuidados para estar saudável. Além dos exercícios vocais e a proteção contra os fatores ambientais, como o frio ou a fumaça, você precisa comer com consciência. Os alimentos que devem ser evitados não são exatamente porque causam doenças nas cordas vocais, mas sim porque irritação ou ressecamento. Vamos saber mais?

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Alimentos com cafeína

Seja café, chá, Coca-Cola ou chocolates. Estes contêm cafeína, um elemento que, apesar de nos ser útil para nos manter acordados, desidrata a garganta e seca as cordas vocais.

Bebidas alcoólicas

Bebidas alcoólicas têm um efeito desidratante nas cordas vocais e isso as torna vulneráveis no momento de sua execução. É importante ressaltar que alguns artistas preferem tomar essas bebidas, pois permite a eles reduzir o nível de estresse. No entanto, suas consequências vocais são as mesmas. Não se esqueça de que a moderação ou a abstinência é o melhor remédio.

O sumo de laranja

O ácido cítrico encontrado no suco da laranja desnuda o órgão vocal de todos os seus elementos hidratantes, o que finalmente terá efeitos prejudiciais sobre o desempenho vocal.

Produtos lacticínios

Os produtos lacticínios têm por efeito envolver o órgão vocal com uma película de muco que faz com que a execução vocal seja difícil. Portanto, não exagere na hora de beber leite ou comer sorvetes, pudins, cremes quente, etc.

Pipocas e amendoins

Estes alimentos podem deixar restos no órgão vocal. Esses restos podem obstruir uma subida para as notas agudas e sem avisar. Portanto, são fatais para um cantor, por exemplo.

Então, o melhor conselho que podemos dar é evitar qualquer coisa que possa causar desidratação e obstrução das cordas vocais. A melhor opção é uma boa garrafa de água à temperatura ambiente.

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Com informações de Sobre Beleza.


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