O azeite ajuda a emagrecer

O azeite ajuda a emagrecer? Algumas curiosidades

Será que o azeite ajuda a emagrecer? Chamado pelos mediterrâneos de “ouro líquido”, o azeite é um alimento que não pode faltar no cardápio de quem quer levar uma vida mais saudável. Rico em ácidos monoinsaturados, vitamina E e antioxidantes, ele ajuda em doenças cardiovasculares, previne o envelhecimento precoce, serve como lubrificante do intestino e ainda dá uma mãozinha no combate ao câncer. Vamos saber um pouco mais sobre o azeite?

Espinhas

Espinhas. Qual é a causa delas?

Os cravos e as espinhas são um grande problema para pessoas que se preocupam com a aparência. Mas você sabe o que são cravos e espinhas e por que eles aparecem em nossa pele?

É interessante saber que espinhas, cravos e inchaços são tipos de acne e acontecem quando os folículos capilares são obstruídos por óleo e células mortas da pele. No artigo de hoje vamos saber um pouco mais sobre essa condição. 

choque térmico

Choque térmico. Você sabe o que é?

Choque térmico é a mudança rápida de temperatura do corpo. Ela pode acontecer quando a gente sai do banho quente e vai imediatamente pendurar a toalha no quintal num dia bem frio ou ainda ao brincar embaixo do sol forte e entrar de uma só vez na piscina de água gelada, por exemplo. É interessante saber um pouco mais sobre o choque térmico e o que ele pode causar ao nosso corpo. 

pilates para iniciantes

Pilates para iniciantes sem habilidades

É interessante saber que, segundo a Revista Pilates, o Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Uma prática amplamente benéfica para a saúde, mas que muita gente desconhece ou se sente incapaz de praticar por falta de habilidade, elasticidade ou outros empecilhos. Vamos saber um pouco mais?

Pilates

Pilates e os seus benefícios para a saúde

É interessante saber que o Pilates é, segundo a Revista Pilates, um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios é executada com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. Hoje vamos descobrir alguns dos benefícios dessa prática. 

açaí

Você gosta de açaí? Veja seus benefícios para a saúde

É interessante saber que o açaí é uma fruta tipicamente brasileira, de enorme valor econômico para o nosso país. O açaí também é sucesso entre os adeptos da boa forma, sendo consumido antes da malhação para aumentar a disposição ou depois do treino, como forma de recuperar as energias. Hoje vamos saber um pouco mais sobre essa fruta e os benefícios que ela traz para a nossa saúde.

Trabalhar demais

Trabalhar demais faz mal para a carreira e para a saúde

Trabalhar demais faz mal para a carreira e para a saúde, aponta um estudo da City University, de Londres. Você é um workaholic?

Workaholic

Workaholic é um trabalhador compulsivo, uma pessoa que trabalha compulsivamente. Enquanto que o termo geralmente implica uma pessoa que gosta de seu trabalho, ele também pode implicar que ela simplesmente se sente obrigada a fazê-lo.

A seguir, vamos descobrir porque esse estilo de vida faz mal tanto para a carreira quanto para a saúde.

vinho tinto

8 benefícios do vinho tinto para a saúde

É interessante saber que o vinho está entre as bebidas alcoólicas mais consumidas em todo o mundo. Embora o artigo de hoje trate especificamente do vinho tinto, é bom saber algumas curiosidades sobre os vinhos:

Uma pesquisa internacional sobre vinhos e destilados da consultoria IWSR mostrou que são consumidas em todo o mundo cerca de 33 bilhões de garrafas de vinho anualmente, e os Estados Unidos são os recordistas nesse quesito.

O surgimento

Segundo enólogos, a bebida surgiu entre os povos que hoje vivem em regiões como Irã e Turquia, aproximadamente em 6.500 a.C. Existem diversas lendas e especulações sobre o surgimento do vinho, mas é provável que a bebida tenha sido descoberta por pura obra do acaso, a partir do processo de fermentação de uvas amassadas, que podem ter sido esquecidas em algum recipiente. Contudo, o cultivo de videiras para a produção da bebida, aconteceria somente com o estabelecimento do homem nômade em pequenos vilarejos.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre vinhos, vamos descobrir 8 benefícios do vinho tinto para a saúde?

Arroz e feijão

Arroz e feijão são importantes para a saúde

É interessante saber que uma alimentação saudável, juntamente com exercícios físicos e outros bons hábitos são essenciais para uma boa saúde. No quesito alimentação, arroz e feijão formam uma dupla de grande importância. Os ingredientes, que são muito comuns na culinária brasileira, formam uma importante combinação e fornecem todos os aminoácidos essenciais para o corpo.