Comportamento / Saúde e Bem-Estar

Catastrofização, o problema de se pensar sempre na pior hipótese

Cuidar da saúde mental é fundamental para vivermos bem neste mundo cheio de desafios e dificuldades. Algumas situações realmente podem contribuir para o estresse e a ansiedade, mas existe um tipo de pessoa que sofre exageradamente por pensar sempre na pior hipótese. Hoje você vai entender como funciona a catastrofização.

Continue lendo