falta de sono

O que a falta de sono pode causar ao nosso organismo?

É interessante saber que a falta de sono pode trazer diversos prejuízos para a nossa saúde, e que não podemos abrir mão de um bom período de sono todos os dias. Uma boa noite de sono é melhor do que qualquer remédio. Dormir pouco pode causar aumento de peso e estresse e ainda elevar o risco de algumas doenças, como diabetes, obesidade, hipertensão e outras doenças cardiovasculares. Vamos saber um pouco mais sobre esse assunto?