Saúde e Bem-Estar


tipos-de-dor-de-cabeça-e-como-aliviar
É interessante saber que dores de cabeça podem acontecer por vários motivos e várias soluções existem, uma para aliviar cada problema. Ninguém merece conviver com dor, né? Então vamos saber mais! É importante ressaltar que muitos casos podem ser resolvidos em casa, mas que em situações mais graves, é necessário […]

5 tipos de dor de cabeça e o que você ...



pessoas-que-falam-demais
É interessante saber que a fala é o principal meio de comunicação entre os seres humanos e nos ajuda a conviver em sociedade. Mas algumas pessoas acabam exagerando e falam demais desnecessariamente. Será que isso pode ser um problema? Vamos ver! A revista Veja ouviu especialistas que afirmaram: só é necessário […]

Falar demais pode ser um problema. Você conhece alguém que ...



chocolate-faz-bem-para-os-dentes
É interessante saber que substâncias encontradas no cacau diminuem a inflamação e ajudam a proteger os dentes da erosão. O chocolate, apesar de rico em açúcar, é uma opção melhor para os dentes do que biscoitos, bolo e até passas. Isso mesmo! Chocolate faz bem para os dentes! Entenda melhor: […]

Você sabia que chocolate faz bem para os dentes?


falta-de-escovação-nos-dentes
É interessante saber que além do mau hálito e da proliferação de cáries, a falta de higiene dental pode chegar a fazer com que os dentes caiam. É claro que ninguém quer isso, né? Ficar 365 dias sem escovar ou aplicar pasta dental nos dentes faz com que sua própria saliva […]

Veja o que acontece se você ficar 1 ano sem ...


cuidados-com-a-voz
É interessante saber que sua voz necessita de vários cuidados para estar saudável. Além dos exercícios vocais e a proteção contra os fatores ambientais, como o frio ou a fumaça, você precisa comer com consciência. Os alimentos que devem ser evitados não são exatamente porque causam doenças nas cordas vocais, mas […]

5 alimentos que fazem mal para suas cordas vocais.



Fonte: Coração e Vida.
É interessante saber que alterações bruscas de temperatura podem causar o choque térmico. Você sabe o que pode acontecer com o seu corpo? Muita gente gosta do frio e muita gente gosta do calor, mas a mudança rápida de um para o outro pode causar efeitos desagradáveis em nosso corpo. […]

Choque térmico. O que pode acontecer com você?


gripe-e-resfriado
É interessante saber que mudanças de temperatura aumentam o risco de gripes e resfriados. Por isso é importante tomar alguns cuidados para manter seu organismo funcionando com saúde. Vamos saber mais? Por que as mudanças de temperatura afetam tanto o nosso organismo? A causa de tudo isso são os batimentos dos cílios de […]

Por que mudanças de temperatura aumentam o risco de gripes ...


respiração-correta
É interessante saber que, embora pareça simples, muita gente respira de maneira errada e acaba prejudicando a saúde. Saber mais para viver melhor é muito importante! Os números são muito interessantes: Em um minuto, fazemos 12 respirações completas. Por dia, quase sete mil litros de ar circulam em nossos corpos. Mas […]

Será que você respira corretamente?



alimentos-que-melhoram-o-humor
É interessante saber que alguns tipos de alimentos podem melhorar o nosso humor. Há duas categorias de alimentos indicadas: a dos que aumentam a produção de substâncias associadas à sensação de bem-estar (dopamina, noradrenalina e serotonina) e a dos que melhoram a concentração e atenuam o estresse (um dos gatilhos para […]

Alimentos que melhoram o seu humor.


limão-e-sol
É interessante saber que expor a pele com limão ao sol pode queimar e ocasionar manchas. Isso tem uma explicação científica e é bom você saber mais para evitar problemas. O sumo ácido da fruta em contato com os raios ultravioleta causa uma reação alérgica, semelhante a uma queimadura, que […]

Limão + Sol = grande perigo!


suor-do-bem
É interessante saber que, principalmente em dias quentes, temos uma sensação incômoda provocada pelo suor, mas ele é extremamente necessário para o bom funcionamento de nosso organismo. Vamos saber mais: A utilidade do suor Suar é prova de que o corpo está trabalhando para evitar problemas. A transpiração umidifica a […]

Suor do bem e suor do mal. Saiba mais sobre ...