benefícios de uma corrida

Correr apenas 5 minutos por dia reduz o risco de morte prematura, aponta pesquisa

Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos é muito benéfica para a saúde, mas muita gente não sabe a partir de quanto tempo essa prática começa a surtir efeito. Pois bem, um estudo feito nos Estados Unidos sugere que os benefícios de pequenas doses de exercício vigoroso podem ser bem maiores do que se pensava.

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inteligência emocional

Desenvolvendo a inteligência emocional com dicas práticas

Somos educados para esconder nossas emoções, já que a sociedade rotula as pessoas emocionais como fracas e descontroladas. Mas será que é positivo viver se anulando e escondendo seus reais sentimentos? Uma vida intelectualizada, mas sem emoção traz felicidade? O artigo de hoje vem abordar esse tema na busca do equilíbrio que vem com a inteligência emocional bem aplicada.

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Um batom durável.

Um batom que não sai da boca e outros quadrinhos divertido de Cassandra Calin

O universo feminino é enorme, com muitas possibilidades para serem exploradas. Na verdade, muitas vezes nem as mulheres se entendem. Como cobrar esse entendimento dos homens, que são na maior parte, menos detalhistas? Os quadrinhos de hoje são da divertida e criativa artista Cassandra Calin, e falam exatamente sobre a vida das mulheres através de um ponto de vista engraçado.

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Bons exemplos

Bons exemplos e boas notícias curtas para animar o seu dia

Embora às vezes pareça que tudo está dando errado no mundo, ainda existem boas notícias e ótimos exemplos. Na verdade, coisas boas acontecem a todo o momento, mas apenas as tragédias e os fatos que causam irritação tornam-se grandes notícias. Buscando apenas a audiência, os meios de comunicação acabam nos bombardeando com tudo o que existe de pior no mundo, e colocam alguma pequena notícia boa no meio para disfarçar.

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